Mučnina tijekom vožnje može dugo putovanje automobilom pretvoriti u pravu noćnu moru. Procjenjuje se da čak četvrtina ljudi pati od ovog poremećaja kretanja. Uz klasične lijekove iz ljekarne, u borbi protiv ove neugodne pojave iznimno su djelotvorni i prirodni pripravci – a jedan od najdjelotvornijih krije se u gotovo svakom kućanstvu.
Riječ je o svježem peršinu, koji djeluje umirujuće na želudac i uspješno sprječava pojavu mučnine.
Kako pravilno koristiti peršin protiv mučnine?
Stručnjaci preporučuju da dan prije polaska na put sažvačete jednu čajnu žličicu nasjeckanog svježeg lišća peršina. Njegovi mirisi i sastojci smiruju probavni sustav i pripremaju organizam za vožnju, piše Fenix-magazin.
Ovo prirodno rješenje ima i svoju bogatu povijest. Još prije otprilike 200 godina bilo je uobičajeno da putnici oko vrata labavo svežu stručak svježeg peršina kako bi ga po potrebi mogli žvakati tijekom puta. Biljku je najbolje nositi izravno na goloj koži jer tjelesna toplina dodatno potiče oslobađanje ljekovitih eteričnih ulja i mirisa.
Ostali prirodni lijekovi: Đumbir i paprena metvica
Osim peršina, u borbi protiv mučnine pomažu i druge poznate biljke:
Đumbir: Još od antičkih vremena pomorci su koristili korijen đumbira protiv morske bolesti. Njegov aktivni sastojak gingerol blokira receptore u probavnom sustavu koji izazivaju mučninu.
Ulje paprene metvice: Nekoliko kapi eteričnog ulja metvice na maramici čini čuda. Dovoljno je da dijete povremeno udahne miris ili da maramicu objesite u automobilu. Starija djeca mogu probati i gume za žvakanje s okusom metvice.
Upozorenje za trudnice: Trudnice moraju biti iznimno oprezne s konzumacijom đumbira. Visoke doze pripravaka od đumbira mogu izazvati ranije trudove pa se ne preporučuju za ublažavanje mučnine u trudnoći.
Praktični savjeti za ugodniju vožnju
Kako biste u potpunosti spriječili mučninu, pripazite na nekoliko ključnih pravila prije i tijekom puta:
Lagani obrok prije polaska: Prazan želudac pojačava osjećaj mučnine, dok preteška i masna hrana stvara dodatno opterećenje.
Odabir pravog mjesta: Suvozačko mjesto idealno je u automobilu jer pruža čist pogled prema naprijed. U autobusima valja sjediti što bliže prednjem dijelu.
Noćna vožnja: Putovanje noću iznimno je korisno jer je osjetilo za ravnotežu tijekom spavanja znatno manje aktivno.
Izbjegavajte mobitele i knjige: Čitanje ili gledanje u zaslon mobitela tijekom vožnje ubrzava pojavu mučnine. Umjesto toga, radije slušajte glazbu ili razgovarajte.
Gledajte u horizont: Kod prvih znakova mučnine usmjerite pogled na jednu točku na horizontu, dišite duboko i ravnomjerno te napravite pauzu na svježem zraku.
Fenix-magazin.de
