Roditelji često pokušavaju smiriti uzrujano dijete objašnjavajući mu zašto su donijeli određenu odluku ili postavili granicu. Iako takav pristup zvuči razumno, psiholog i terapeut Jeffrey Bernstein upozorava da logika usred emocionalnog ispada može imati upravo suprotan učinak. Kada je dijete snažno uzrujano, njegov živčani sustav reagira prije nego što racionalni dio mozga uspije obraditi ono što roditelj govori.
Najčešća pogreška koju roditelji tada mogu napraviti jest nastaviti s objašnjavanjem i pokušavati urazumiti dijete. Što više govore, dijete može osjećati veći pritisak jer u tom trenutku teško obrađuje njihove riječi. “Ponekad pretjerana racionalnost u pogrešnom trenutku može dodatno emocionalno uznemiriti dijete”, objašnjava Bernstein za Psychology Today.
Manje riječi može pomoći smiriti situaciju
Roditelji bi trebali izbjegavati ponavljanje objašnjenja i rečenice kojima od djeteta traže da ih sasluša dok je izrazito uzrujano. Iako takve poruke same po sebi nisu nerazumne, trenutak za njih nije dobar jer dijete tada teško prihvaća logična objašnjenja, piše Index.hr.
“Kada je vaše dijete emocionalno preplavljeno, a vi mu pokušavate nešto objasniti logikom, stvarate dodatan pritisak jer ono ne može doista obraditi ono što govorite”, ističe Bernstein. Umjesto dodatnog objašnjavanja, Bernstein preporučuje da roditelj najprije prepozna i imenuje djetetovu emociju, a zatim smanji intenzitet razgovora.
To znači govoriti manje, tišim glasom i sporijim tempom kako bi se situacija postupno smirila. “Čini mi se da si sada jako uzrujan/a”, navodi Bernstein kao primjer jednostavne rečenice kojom roditelj može pokazati da razumije kako se dijete osjeća.
Smireniji pristup pritom ne znači odustajanje od pravila ili popuštanje djetetu. Roditelj može ostati pri postavljenoj granici, ali bez dugog opravdavanja i ponavljanja razloga zbog kojih ju je postavio. “Zadržite svoju granicu bez pretjeranog objašnjavanja”, poručuje Bernstein.
