Oznaka: hodanje
Zašto je hodanje po hladnom zraku dobro za zdravlje
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to točno beneficije koje naše tijelo i um imaju od...
Hodanje nakon jela najbolje je vrijeme da se dosegne preporučenih 10.000...
Jedna od najboljih stvari koja se može učiniti za vlastito zdravlje jest odlazak u šetnju nakon jela. Koliko god je primamljivo zavaliti se na...
Pet razloga zašto biste trebali prošetati nakon jela
Kratka šetnja nakon jela postala je popularna praksa zbog potencijalnih zdravstvenih prednosti. Osim što je trend, ova navika može pozitivno utjecati na vaše blagostanje,...
Isplati se! Što se dogodi u tijelu ako poslije večere šetate...
Stručnjaci uvijek napominju da poslije jela nikako ne bismo smjeli odmah leći. Zapravo je najbolje nakon obroka uputiti se u kratku šetnju, a hodanje...
Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija...
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih...